Herkese iyi haftalar⚘ Sizlerin isteği üzerine bu bilgiyi yeniden paylaşıyorum.
Pigmalion Etkisini duyanınız var mı? Yani Kendini Gerçekleştiren Kehanet ya da Beklenti Etkisi
Kendini gerçekleştiren kehanet’i duyanlar diyor ki “hocam ne düşünürsem o olurmuş! Kötü bir şey düşündüm gelip beni bulacak çok korkuyorum”
Hemen söyleyeyim ki yok öyle bir şey. Enerjiler, evrenin bizi duyması, ödüllerimiz ve cezalarımızın enerjilere bağlı olması, ilişkilerimizin kötüye gitmesine neden olan görünmeyen gizli güçler falan filan bunlar doğru değil
Pigmalion Etkisi şu anlama geliyor insanın beklentisinin gerçekleşme olasılığı yüksektir. Beklentileriniz düşüncelerinizi oluşturur, düşünceleriniz davranışlarınıza yön verir. Böylelikle beklentiye girdiğiniz sonuç oluşur.
Yapılan bazı araştırmalarda ilişkide beklenti ne kadar yüksekse mutlu olma oranı artıyor. Ne kadar az beklenti o kadar çok mutluluk meselesi bu araştırmaya göre doğru değil
Ilişkiyi olumsuz etkileyen beklentilere bakalım;
?Ilişkinin/evliliğin biteceği düşüncesi
?Ilişkinin uzun sürmeyeceğine inanç
?Kavganın olacağına dair olumsuz beklenti
Buna bağlı olarak;
?Paylaşımda azalma
?Karşı tarafın olumsuz yönlerine odaklanma
?Ayrılma düşüncesini sıkça dile getirme
?Ilişkinin bitişi/boşanma
North Carolina Univ. D Baucom evlilikte beklentilerle ilgili on yılı aşkın süren araştırmasının sonucunda evliliğinde beklentisi yüksek olan çiftlerin iletişim, sevgi bağı, cinsel uyum, tutku, mutluluk duygularının da yüksek olduğunu gördü
Evliliğinizde
❤Beklentinizi yüksek tutun
❤Ilişkinize olumlu bakin
❤Beklentilerinizi esinize mutlaka söyleyin, o sizin zihninizi okuyamaz
❤Mükemmel ilişki değil iyi ve yeterli bir ilişkiyi amaç edinin
❤Mutlu çiftlerle görüşün. Yanınızda sürekli kavga çatışma yasayan arkadaşlarınıza mesafe koyun. Mutlu çiftlerden mutlu ilişkiyi öğrenin
❤Beklentileriniz hakkında tekrar tekrar konuşun. Esinizin beklentilerini sorun
❤Kendiniz ve eşinizin mükemmel olmadığı gerçeğini kabullenin ve gerçekçi beklentiler oluşturun
❤Isteklerinizi dile getirirken detaya girin
Film izleyelim yerine komedi filmi izleyelim gibi
❤Beklentiniz olmadığında çocuk gibi küsmek yerine yeni beklenti oluşturun
Deneyin derim?