Bizi saglikli ve zinde olarak yarına hazırlayan uyku hormonları,bazı kisilerde salımını durdurur. Kisi ya hiç uykuya dalamaz yada cok kısa aralıklarla uyuyup hemen uyanır. Sabahı sabah eder. Ertesii gün ise sinirli,yorgun,hic dinlenmemis ve gergin olarak yeni güne başlar. Insomnia yani uyuyamama rahatsızlığı eger fiziksel hastalıklardan kaynaklı degilse,psikolojik kökenlidir.
✔Depresyon
✔ Maskeli depresyon
✔Aşırı stres
✔ Takıntılı düşünceler
✔Sorun odaklı bakış açısı
✔Stresli yaşam koşulları
✔Travma sonrası stres bozuklukları
✔ Boşanma ✔Sınav kaygısı
✔Ayrılıklar ve ayrılık acısı

Nüfusun %30 ile 50 si gibi yaygın bir oranda rastladıgımız uyuyamama hastalığı,erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülmektedir.
Tedavisi vardır.Zaman kaybetmeden uzman yardımı alınmalıdır. ?Depresyon yada stresi olusturan nedenler ortadan kaldırıldığında,kişi kaliteli uykusuna kavuşur.