Blog

Eşiniz Sürekli Sizi Suçluyorsa Nasıl Davranmalısınız?

Eşiniz her olandan sizi suçluyorsa, evdeki eksikler veya yapılan hatalardan sizi sorumlu tutuyorsa,eve alınan yada alınmayanlar, çocuğun bakımı ile ilgili konular, anne babasına karşı tutumlarınız, söylediğiniz yada söylemediğiniz her konu size suçlama olarak geri dönüyorsa nasıl davranmalısınız?

1)Savunmaya geçerseniz sonu kavgayla bitecek ve yine sizi suçlayacaktır. Savunmaya geçmeyin
2)Gözyaşlarınıza hakim olun aksi taktirde seninle konuşulmuyor hemen ağlıyorsun suçlamasını duyabilirsiniz
3)Duymazlıktan geliyormuş gibi davranmayın. Önemsenmediğini hissederek daha çok üzerinize gelebilir
4)Küsüp odayı terk etmeyin, bu davranışınız eşinizi daha da tetikleyecektir
5)Siz de onu suçlayarak, evliliğinizde asla bitmeyecek bir kısır döngüye girmeyin
6)Sizden beklentilerini sıralayan bir liste yapmasını önerin. Bu listeyi birlikte değerlendirin. Ve yapamayacak olduklarınızı ona söyleyerek, her beklentisini yerine getirmenizin gerçekçi olmadığını anlatın
7)Mükemmelliyetçi yönünü törpülemesi gerektiğini ifade edin
8)Akşam olduğunda gün içinde yaptıklarınızı tek tek anlatarak, boş durmadığınızı anlamasını sağlayın
9)Sorumlulukları mutlaka bölüşün. Böylelikle sizden sınırsız beklentilerini sınırlamış olacaksınız
10)Aranızdaki iletişimde suçlayıcı dil kullanmak yerine biz dilini kullanarak sorunlara birlikte sahip çıkmanız gerektiğini ifade edin
11)Kişilik çatışmasına girmeyin
12)Kendinizi değersiz ve beceriksiz hissediyorsanız, kendinize kendinizi hatırlatarak bu duygudan çıkmaya çalışın

İlişkilerinde sürekli karşı tarafı suçlayan insanlar, çocukluklarında ebeveynlerince sürekli suçlanmışlardır
Bu döngüyü eşleriyle devam ettirirler.
Eğer başa çıkamıyorsanız, evlilik terapisine başlayarak bu döngüye son verin. Büyük olasılıkla sen git, benim sorunum yok yanıtını verecektir. Önce siz gidin terapiste, bizler zaten eşinizi çağırıyoruz. Böylelikle katılmış oluyorlar.

Burada en önemli konu sizin öz güveninizi kaybetmemeniz. Siz güçlü olursanız her türlü sorunla başa çıkabilirsiniz. Unutmayın ki o da mükemmel değil.

Yorum Yap