Bugün önemli bir detaya dikkatinizi çekmek istiyorum
Her mutsuz, bıkkın, isteksiz, sinirli ruh hali #DEPRESYON değildir
?Öncelikle şu konuda anlaşalım. #Depresyon tanısının mutlaka bir uzman tarafından koyulması şarttır
Kişinin kendi kendine #DEPRESYONDAYIM yada arkadasının, eşinin sen #DEPRESYONDASIN demesi doğru değildir
?DEPRESYON
AĞIR RUHSAL ÇÖKÜNTÜDÜR
TEDAVİSİ UZUN SÜRER. Kronik depresyon vakalarının tedavileri aylar bazen de yıllar sürebilir
?DEPRESİF RUH HALİ ise günlük hayatta kısa süreli olumsuz ruh halidir. Çok yorulmussunuzdur depresif olursunuz. Uykusuzluk
Açlık
Stres
İlişkide karsılasılan bir sıkıntı
Evlilikte cıkan bir sorun
İş hayatında oluşan bir aksilik
Günlük hayatta karşılaşılan sorunlar insanı depresif yapabilir
Depresif Ruh hali;
Hassas
Sinirli
Öfkeli
Tepkili
Alıngan
Tahammülsüz
Ağlamaklı
Her insan gunluk hayatında zaman zaman depresif olur ardından normal ruh haline döner
DEPRESYON ise
Öz bakımda yetersizlik
Çalışmayı bırakma
İçe kapanma
Uyku iştah bozukluğu
Yataktan çıkmama
Çevreyle iletişimi kesme
Uzun süreli ağlama/öfke nöbetleri
İntahar düşünceleri
Bedensel ağrılar
Sorumluluklari yerine getirememe vb gibi ağır bir ruhsal çökuntüdür
Depresyona, bazen kişilik bozuklukları ve başka psikolojik rahatsızlıklar da eşlik edebilir. Genetik yatkınlık, ağır travmalar, ani kayıplar sebepleri arasındadır
Tabi bir de depresif kişilikler vardır. Hedefleri, beklentileri aşırı yüksek olan bu kişiler, hayatta şanssızliklarin hep onlari buldugundan yakinirlar ve memnuniyetsiz yapılardır
Yani sevgili takipcilerim kendinizi her mutsuz hissettiginizde depresyona girdiğinizi düşünmeyin olur mu??
Sizde sinirlenebilir, tahammülsüz olabilir ve bazen kimseyi görmek istemeyebilirsiniz. Bu da sağlıklıdır aslında. İnsan bazen yalnız kalmak ister, kendini dinlemek ister. Bu depresyon degildir. Kadınların mens öncesi (adet) ruh hali de depresifir
Gününüz güzel geçsin, sevgiyle kalin ve ruhunuza iyi bakin?
Sizin depresif anlarınız neler? Hadi paylaşın?♀️