Blog
https://www.instagram.com/reel/CtzUUtNAqNI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== İlişkinizde GÜVEN Sorunu Yaşadığınızı Gösteren 3 Önemli Belirti Siz ilişkinizde #güven sorunu yaşıyor musunuz? #psikoloji #psikolog #ilişkiler #keşfet #sağlık #bilgi #keşfetteyiz #ilkimöz
Borderline kisilik bozukluğu olan biri neden narsist kisilik bozukluğu olan birine takılıp kalir? Borderline özellikler nelerdir? Siz de yorumlar kismina deneyimlerinizi yazabilirsiniz Bu videoda sizlerle paylastigim konu da diger videolarimda oldugu gibi tedavi degil bilgilendirme amaclidir Beni imstagramda @ilkimozofficial hesabimdan da takip edebilirsiniz
Narsist Kişilik Bozukluğu olan insanlarla yaşayan kişiler onların davranislarindan etkilenir. Özellikle de bu #narsist sizin en yakininizsa mesela eşiniz, ev arkadasiniz, oda arkadasiniz, partneriniz, ebeveyniniz vb. etkilenme düzeyiniz daha yüksek olur. Yorumlarda narsistle yaşaya yaşaya ben de narsist olur muyum hocam diyorsunuz. Aradığınız cevaplar bu videoda. Sizin de narsistik bulasma ile ilgili yaşadıklariniz varsa, deneyimlerinizi […]
Affetmekle ilgili son zamanlarda klasikleşen “sana kötülük yapan herkesi affet” söylemlerine karşı bu videoyu paylaşmak gereğini hissettim İzleyip paylaşırsanız, bu asılsız söylemlerin önüne geçmekte sizin de katkıniz olur #Affetmekle ilgili daha uzun bir videoyu youtube kanalimda izleyebilirsiniz. Kanalimin linki profilimde Sizin affetmedikleriniz var mi? https://www.instagram.com/p/CaVFL5XAyNj/
Gomofobi/Evlilik Fobisi Belirtileri İlişki ciddileştiğinde ortadan kaybolan partneriniz oldu mu? Yada partneriniz #evlilikten bahsettiğinde bayılıcak gibi olup, kaçıcak yer aradığınız oldu mu? Bu ilginc fobiyle ilgili yorumlarinzi bekliyorum İzlemeyenler için Julia Roberts ile Richard Gere in başrollerini paylaştığı Kaçak Gelin filmini öneririm?
https://www.instagram.com/p/CXB11_cgQx3/ İnsanın yaşamı boyunca kendisine eşlik etmesi gereken en önemli duygularından biri ‘kendini değerli hissetme’ dir Yoğun değersizlik duygusu, kişinin ruh sağlığını olumsuz etkileyerek #depresyon sebeni olabilir Değersizlik Duygusu Belirtileri Nelerdir? Değersizlik duygusuna neden olan birden fazla sebepten en önemli olabilecegine inandığımı da en sonda paylaştim Neden en önemli olduğuna inanıyorum çünkü yapılmaması mümkün Sizde […]
Evliliklerde kişilik çatışması en sık yaşanan #evliliksorunlari nın başında geliyor #Evlilikte Kişilik Çatışmasıma Neden Olan Faktörlerden Bazılarını paylaştım Eğer sizin evliligınizde de bu faktörlerden bazıları varsa, evliliğiniz çıkmaza girmeden mutlaka önlem alın Sizin eşinizle aranızda #kişilikçatışması var mı?
Serotonin hormonunu arttırmanın yolları Not; Serotonin hormonu ölçülebiliyor mu diye sormuşsunuz Yaşayan bir insanın beyninden salgılanan #serotonin in ölçülmesi mümkün değil Depresyondaki kişilerin kan tahlillerinde kandaki miktar ölçülebiliyor ama bu da beyinden salgılanan miktarla aynı değil. https://www.instagram.com/p/CRPPPDSh9tZ/
Günaydın hepinize sevgili takipcilerim⚘ Yine sıklıkla #sizdengelen bir soruya yanıt vermeye calıstım #Ayrılık kararında karşı tarafa gerçegi söylemek mi yoksa üzülmesin diye #yalan dan bir bahane bulmak mı? Sizce hangisi olmali? Size hiç ayrılmak isteyen kisi yalan soyledi mi? Siz ayrilirken gercegi mi yalan mi söyleyenlerden siniz? https://www.instagram.com/p/CQK7gH8BAPO/
SEVİLMEYİ İSTEMEK HASTALIKLI BİR DUYGU MU? “Sevilmeyi istemek sağlıksız bir duygudur, kimsenin sizi sevmesine ihtiyacınız yok diyor bazı kişiler, doğru mu hocam?” diye soruyorsunuz İşte cevabım?Videoda özetle analttım? Sevgili takipcilerim hiçbir konuda uzman olamamış ama sosyal medya platformlarında bu gibi gercek dışı söylemlerle takipçi toplamaya çalışan kisilere itibar etmeyin Kim bunlar? #Psikolog değil #psikiyatr değil. […]
https://www.instagram.com/p/CP0XCtcBAqa/ Ghosting Nedir? Ghosting Mağdurları Ne Yapmalı? ?Erkek arkadaşınız aniden ortadan kayboldu ve sizi bütün sosyal medya platformlarından engelledi mi? ?Ve siz bunun nedenini birtürlü anlayamıyor musunuz? ?Ghosting mağduru olabilirsiniz ?Ne yapmalısınız? ??Videoda kısacık anlattım. Özellikle #gençkız larımızın dikkatine ?İzleyin ve #ghostinge uğramış arkadaşlarınızı etiketliyin ?Siz #ghosting mağduru oldunuz mu? Hepinize iyi bir hafta diliyorum⚘
Ne kadar çok endişemiz var diy mi? Biz kadınların #endişe ve #kaygı ile ilk tanışması #anne olmaya adım atmasıyla başlıyor Hamilelikte “Ah #bebeğim sağlıklı doğucak mı?” ile başlayan endişe duygusu, #anneolunca adeta bir #kaygı fırtınasına dönüsebiliyor Bizi endişelendiren durumlara bakarsak; ?Sağlığı kaybetme ?Ekonomik endiseler ?Terkedilme ?Aldatılma/İhanete uğrama ?Sevilmeme ?Sevdiklerini kaybetme ?İşleri yetıştirememe ?Kontrolü kaybetme ?Düzenin […]
Bu videoda #çocuklarla ilgili sorularınıza kısa kısa yanıt vermeye çalıştım. Soru sorarken, çocuğunuzun yaşı ve cinsiyetini yazarsanız, çok daha net yanıtlar verebilirim. Boşanmanın çocuk üzerindeki etkisi nedir? Çocuk icin bosanılmamali mi? Tirnak yemek neden olur? Ebevrynini sex yaparken gören çocuk nasıl etkilenir? Ve birkaç soru daha var Yanıtları videoda izleyebilirsiniz
Günaydınlar hepinize:)⚘ Güzel bir gün diliyorum ve sıkça #sizdengelen önemli bir soruya yanıt vermek istiyorum Soru; EVLİLİKTE STRES KAYNAĞI EŞ OLABİLİR Mİ? 1) Eğer evlilikte PSİKOLOJİK ŞİDDET varsa 2) Eşin SORUMLULUK DUYGUSU yetersizse 3) Evlilikte FİZİKSEL ŞİDDET varsa 4) Evlilikte DUYGUSAL ŞİDDET varsa 5) Evin tüm yükü tek bir eşe yüklenmişse 6) PAYLAŞIM yoksa 7) […]
#Repost @kucukbir.danisman with @make_repost ・・・ 7 farklı kadın ve haliyle 7 farklı hayat! Şöyle derler “İnsanlar yazılmış hikayeler dünyasında doğarlar ve her hayat ayrı bir öyküdür.” Kesinlikle öyle! Hepimiz birbirimizden farklıyız ve birbirimizden farklı olmamızı sağlayan çeşitli faktörler de var. Örneğin; çevremiz ve kalıtımımız bizi etkiler. Bu kitaptaki Nil, Neşe, Semra, Fatoş, Gizem, Çiğdem ve […]
TRAVMATİK BAĞLANMA SEBEBİ NEDİR? TEDAVİSİ VAR MIDIR? Bu videoda sizden gelen önemli bir soruya yanıt vermeye çalıştım Konu gerçekten çok önemli İLİŞKİLERDEKİ TRAVMATİK BAĞLANMANIN EN ÖNEMLİ NEDENİ NEDİR? TRAVMATİK BAĞLANMANIN TEDAVİSİ VAR MIDIR? SİZDE TRAVMATİK BAĞLANMA OLUP OLMADIĞINI ANLAMAK İCİN KENDİNİZE SORMANIZ GEREKENLERİ Videoda izleyin Tecrübe ve deneyimlerinizi siz de paylaşın Sorularınız varsa gün içinde […]
Nikâh Yaklaşırken Evlilik Fobisi mi? Evlenme Kaygısı mı? Son zamanlarda sizden sıkça gelen bir soruya yanıt vermeye çalıştım Soru; Nikâha az kaldı. Nişanlımı çok sevdiğim halde aşırı kaygılı ve stresliyim. Acaba evlilik fobim mi var? Evlilik öncesi kaygıların önemli sebepleri nelerdir? Yanıtları videoda izleyebilirsiniz #Evlilikfobisi #Gomofobi ile ilgili detaylı bilgi videosunu da #youtube kanalımda izleyebilirsiniz […]
Gri Boşanmalar Nedir? Sebepleri Nelerdir? Literatürde #GriBosanma diye tanımlanan #boşanma türü nedir? Gri boşanmaların sebepleri nelerdir? Bu kısa bilgilendirme videosunda izleyebilirsiniz Hepinize saglıklı ve iyi bir gün diliyorum Sevgiyle kalın ve ruhunuza iyi bakın?
Hangisi Doğru? Küsmek mi? Hayır demek mi? #Evlilikte yada #romantikiliskide sınırları olustururken hangi davranış daha doğru? #Iliskilerin olmazsa olmazı #sınırlar ı olustururken karşı taraf ya üzülürse diye geri adım atılmalı mı? Kimler daha çok küser? Bu kısa bilgilendirme videosunda izleyebilirsiniz ?Siz evliliginizde sınırları olusturabildiniz mi? Ve nasıl? ?Romantik iliskinizde/ #flörtte yada evlilikte sınırları olusturken zorlanıyor […]
Bizi saglikli ve zinde olarak yarına hazırlayan uyku hormonları,bazı kisilerde salımını durdurur. Kisi ya hiç uykuya dalamaz yada cok kısa aralıklarla uyuyup hemen uyanır. Sabahı sabah eder. Ertesii gün ise sinirli,yorgun,hic dinlenmemis ve gergin olarak yeni güne başlar. Insomnia yani uyuyamama rahatsızlığı eger fiziksel hastalıklardan kaynaklı degilse,psikolojik kökenlidir. ✔Depresyon ✔ Maskeli depresyon ✔Aşırı stres ✔ […]
EVLİLİKTE İLETİŞİM EKSİKLİGİNİN ÖNEMLİ NEDENLERİNDEN BİRİ Birbirini seven çiftler konusmadan da anlaşır mı? #Evlilikte #iletişim eksikliği neye sebep oluyor? Evlilikte iletişim eksikkiğine nedennolan taraf nasıl davranıyor? Yanıtlar videoda, dikkatle izleyin ve izlettirin, tanıdıklarınızı etiketleyin Günaydın☘ Sağlıklı ve iyi haftalar diliyorum hepinize? Sizin evliliginizde iletisim eksikligi var mi? Sizdeki iletisim eksikliginin nedeni neler? Hadi paylaşın, sorularınızı […]
DUYGUSAL AÇLIK OBEZİTEYİ TETİKLİYOR Duygusal Açlık Nedir? Duygusal Açlık Krizi Yaşayan Kişi Nasıl Yemek Yer? ?Tıkınırcasına Yemek ?Tıkanırcasına Yemek #OBEZİTEYİ tetikleyen DUYGUSAL AÇLIĞIN ın SEBEBİ NEDİR? Neler Yapılabilir? Videoda izleyebilirsiniz #Covid19 vakaların artması nedeniyle yeniden evlerdeyiz. Sokağa cıkma kısıtlaması evlerde #strese baglı açlık krizlerini de artırıyor. Sizde durumlar nasıl? Var mı açlık krizleriniz? Hepinize sağlıklı, […]
Bugün Dünya Bipolar Farkındalık Günü Toplumda net sayı bilinmese de her 100 kisiden 1 yada 2 sinde görüldüğü söyleniyor. Bence sayı daha fazla! Çünkü hastalığa sahip kisiler tedaviye yönelmiyor Nedir #bipolarbozukluk ? İki uçlu duygu durum bozukluğu olarak tanımlıyoruz. Kişi hayatını ataklar arasında geçiriyor. ?Manik Atak ?Depresif Atak Bipolar kisilik bozuklugunda kisi her duygusunu aşırı […]
Hepinize iyi haftalar❤ Son dönemlerde gitgide artan #depresyon daha çok #kadınları etkiliyor diye sık sık belirtiyorum Yeni haftaya başlarken depresyondan korunmanın önemli bir dinamiğini paylaşmak istedim Depresyondan korunmanın pek çok yolu var tabi Özellikle köken ailesinde depresyon geçmişi olan ve yatkın kişilikler depresyondan korunma yollarına son derece dikkat etmeliler Aile içi huzur Sevgi dolu iliskiler […]
Bugün önemli bir detaya dikkatinizi çekmek istiyorum Her mutsuz, bıkkın, isteksiz, sinirli ruh hali #DEPRESYON değildir ?Öncelikle şu konuda anlaşalım. #Depresyon tanısının mutlaka bir uzman tarafından koyulması şarttır Kişinin kendi kendine #DEPRESYONDAYIM yada arkadasının, eşinin sen #DEPRESYONDASIN demesi doğru değildir ?DEPRESYON AĞIR RUHSAL ÇÖKÜNTÜDÜR TEDAVİSİ UZUN SÜRER. Kronik depresyon vakalarının tedavileri aylar bazen de yıllar […]
PANİK ATAK ÖMÜR BOYU SÜRÜYOR MÜ? ?PANİK ATAK TEDAVİSİ VAR MI? Sıkça sorduğunuz bir soruyu yanıtladım. PA ile ilgili önemli bir detayı da paylaştım ?PANİK ATAĞIN TEMELİNDE YATAN DUYGU NEDİR? ?ATAK GEÇİRTEN TETİKLEYİCİLERİNİZ NELER? İzlemesini istediginiz tanidiklarinizi lütfen etiketleyin Panik Arak ile ilgili diğer videomu da #youtube kanalimda izleyebilirsiniz linki profilimdeki bio da Bu videolar […]
KADIN AĞRI VE ACIYA ERKEĞE GÖRE DAHA DAYANIKLI KADINLARIN AĞRI VE ACIYA TOLERANSININ YÜKSEK OLMASI DEPRESYON GİBİ RUHSAL VE PEK ÇOK BEDENSEL HASTALIKLARA YAKALANMA RİSKİNİ DE ARTIRIYOR ?KADININ BEDENSEL ACI ÇEKME TOLERASYONU ERKEKTEN TAM YEDİ 7 KAT DAHA YÜKSEK ?ACI VE AĞRIYI SON NOKTASINA KADAR TOLERE ETMEYİN ?SESİNİZİ ÇIKARIN ?İÇİNİZDE BİRİKTİRMEYİN ?KONUŞUN ?DERDİNİZİ ANLATIN ?SABIR […]
Hepinize günaydın? Videolarımda sıkça bahsettiğim ve cok önemsediğim #streshormonu #kortizol ün bedenimize, psikolojimize verdiği zararı artık bilmeyen yok sanırım Bugün sizlerle aşırı salgılanan stres hormonunu düşürmenin yollarını paylaşmak istiyorum 3 D Kuralı DEĞİŞİM DEĞİŞIM DEĞİŞİM ? DÜŞÜNCELERİNİZİ ? DUYGULARINIZI ? DAVRANIŞLARINIZI BU 3 TEMEL DEĞİŞİMİ YAPMALISINIZ Bir iş yetiştirmeye çalışıyorsunuz diyelim; ?Nerden, nasıl başlasam? Ah […]
KISKANÇLIK AŞK TUTKU SEVGİ Kıskanclıkla birlikte anılan duygular aşk, tutku ve sevgi, ancak ?HER KISKANÇLIK ?ÖZELLİKLE ?AŞIRI KUSKANÇLIK ?SEVGİ DEGİLDİR Bunu hiç unutmayın Geçtiğimiz haftalarda doktor bir kocanın diyetisyen eşini #kıskançlık nedeniyle öldürüp ardından da kendini öldürdüğü haberi vardı. Ondan önce eski esini kiskancliktan vurdu, sevgilisini kiskancliktan öldüresiye dövdü vb vb #Aşkcinayeti yada #kiskanclikcinayeti diye […]
BAKICIYA BAĞLANAN BEBEKLER #BEBEK, BAKICIYA BAĞLANIR MI? EVET BAĞLANIR Nedenlerini kısacık paylaştım BU BAKICI SORUNU #ANNE BEBEK BAĞLANMASINDA ÇOK CİDDİ BİR SORUN Çalışan annelerle ilgili ayrı bir video gelicek, bu video çalışmayan #anneler için AMAN DİKKAT Tanıdıklarınızı lütfen etiketleyin İyi günler sevgili takipçilerim. Uzun zamandır bu önemli konuyu paylaşmak istiyordum. #Güvenlisevgibagi ile ilgili daha detaylı […]
INSOMNIA/UYUYAMAMA HASTALIĞINI TETİKLEYEN 2 FAKTÖR #Insomnia #kronikuykusuzluk pek cok nedeni var Önemli 2 tetikleyiciyi paylastim #Psikofizyolojik #Uykusuzluk Her 10 kişiden 1 inde kronik uykusuzluk var Uyku çok cok önemli Uykusuzlugunuzun fiziksel kaynakli bir nedeni yoksa #psikolojik olabilir #EVLİLİK kaynaklı olabilir mi? Videoyu izleyin, tanıdıklarınızı etiketleyin Hepinize saglıklı, iyi bir hafta diliyorum⚘
Partnerinizin Sorumluluk Duygusunun Gelişmediğini Gösteren Davranışları #Sizdengelen sıkça gelen bir soruyla ilgili bu videoyu paylasiyorum SEVGİLİMİN SORUMLULIK DUYGUSU YETERSİZSE NERDEN ANLARIM? Sorumluluk duygusu insanın kişilik yapisinin yapı taşıdır Pek çok davranış ve kisilik bozuklugunun temelinde de kisinin sorumluluk duygusundaki yetersizlikler vardir Kendi sorumlulugunu alamayan kisi sizin sorumlulugunuzu ve iliskinizin sorumlulugunu hiç alamaz. Hepinize iyi bir […]
HASTALIK HASTALIĞI ARTIYOR #Hipokondri #siberkondriye DÖNÜŞEREK %50 ARTTI #PANDEMI #COVIT19 #CORONAVIRUS HASTALIK HASTALIGINI ARTIRIYOR SIZIN KAYGILARINIZ NELER? YAKINLARINIZI ETIKETLEYIN BU ONEMLI PSIKOLOJIK RAHATSIZLIGA KARSI FARKINDALIGI HEPBERABER ARTIRALIM Hepinize #iyihaftalar
Geçen hafta bugün kar vardı. Şimdi ise ortalık günlük güneşlik:) İşte ruhumuz da tam da böyle. Bir açık bir kapalı. Ama bu sizi endişelendirmesin. Çok da insani bir durum aslında? Hiçbir ruh hali asla ve asla sürekli değildir. Ne mutluluk?ne de mutsuzluk? İnsanın ruh hali gün içinde bile değişim gösterir Hep #MUTLU OLMALISINIZ diyen sözde […]
2 Psikolog 2 Soru @psk.mertardaoz le beraber #sizdengelen soruları kısaca yanıtlamaya çalıştık Soru 1) Sosyal medyada paylastıklarım beğenilmediği zaman bunalıma giriyorum. Ne yapmalıyım? Soru 2) Defalarca #estetik oldum ama yine de kendiğimi beğenmiyorum. Bir yol gòsterin lütfen. 1) #SOSYALMEDYA BAĞIMLILIĞI DEPRESYONA YOL AÇABILIYOR Ve 2) #DİSMORFOFOBİ GÜZELLİK TAKINTISI Sizin #sosyalmedya #instagram #facebook #twitter vb araniz […]
Psikolojik Yaşınızı Etkileyen 4 Önemli Faktör #PSİKOLOJİK YAŞ nedir? Psikolojik yaşımızı genç tutmak için neler yapmalıyız? ?KKTK dan uzak durmalıyız 》Korku 》Kaygı 》Takıntı 》Kontrol Belki daha önce duymamış olabilirsiniz ama hepimizin psikolojik yaşı var Videoyu izledikten sonra size göre sizin psikolojik yaşınız kaç? Hepinize sağlıklı, iyi bir gün diliyorum. Sevgiyle kalın ve ruhunuza çok çok […]
Partnerinizin Narsist Olduğunun Belirtileri Nelerdir? Bu soru en çok sorduğunuz sorular arasında -Sevgilimin #narsist olduğunu nerden anlarım? Diğer sorunuzda şu; -#Narsistler tedavi olur mu? Narsist kisilik bozukluğu ve davranış bozukluğu elbette çok derin ve çok önemli bir konu Videoda size ışık tutabilecek birkaç ipucunu paylaştım Narsistler iliskilerinde neler söylerler? Amaçları nedir? VE SİZİN KENDİNİZE SORMANIZ […]
Annelerin Ortak Duygusu; SUÇLULUK Oksitosin Hormonu Özellikle küçük çocuğu/bebeği olan siz annelerden gelen önemli bir soru üzerine bu videoyu hazırladım “K Ö T Ü B İ R A N N E M İ Y İ M ?” Anneler neden çocuklarına karşı suçluluk hisseder? Çocuğu hem çok sevmek hem özgürlügün engeli, ayak bağı olarak görmek neden […]
KIŞ DEPRESYONUNU TETİKLEYEN 2 FAKTÖR Günaydın:) #KIŞ #DEPRESYONU Neler Yapıyor? #Kışdepresyonu Nedir? KIŞ DEPRESYONU #KADINLAR DA MI ERKEKLER DE Mİ DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR? BELİRTILERİ NELER? KLİNİK DEPRESYONDAN FARKI NEDİR? KORUNMAK MÜMKÜN MÜ? VE BIRKAÇ PRATİK ÖNLEM PAYLAŞTIM Sizin kış aylariyla araniz nasil? Videoyu tanidiklariniza etiketlerseniz, onlar da faydalanirlar Hepinize iyi haftalar diliyorum⚘ Sevgiyle kalin ve […]
Mutlu Evliliğin Formülü Nedir? -TARTIŞMASIZ ÇATIŞMASIZ #EVLİLİK OLMAZ MI? -Mutlu çiftler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bu çiftlerin en belirgin davranışları nelerdir? Mutlu evlilik için eşler nasıl davranmalı? -Siz sormuşsunuz ben de bu kısa videoda anlattım -Özellikle yeni evli çiftlerin mutlaka izlemesini öneririm. Hayattaki her şeyde olduğu gibi evlilikte de daha en baştan bilinçli davranırsak, […]
Psikolojiniz Bağışıklık Sisteminizi Etkiler mi? |Kortizol Hormonu GÜNAYDINLAR?♀️❤ BUGÜNKÜ KONUMUZ YİNE ÇOK ÖNEMLİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ mizin Güçlü Olmasında PSİKOLOJİMİZİN Etkisi Nedir? STRES HORMONU / Kortizol Hormonu Bedenimize Neler Yapıyor? CORONAVIRUS Covid19 PANDEMİ de hepimiz çokça etkilendik. Zor günlerin devam ettiği şu günlerde bu kısa videomu izlemenizi ve izlettirmenizi öneririm İzlemesini istediklerinizi lütfen etiketleyin Hepinize sağlıklı, […]
Günaydın, sağlıklı ve mutlu bir gün diliyorum hepinize❤ Sizden gelen önemli bir soruyu paylaşmak istiyorum “KOCAM ANNESİYLE UYUYOR” SORU ŞÖYLE ; Hocam kadınlar neden evlenir kitabinizi okudum. Benim de sorunum şu; Eşim beni aldatmıyor, kumarı,içkisi yok, öfkesi, şiddeti yok. Ev işlerinde oldukça yardımcı, çocuğumuzla ilgili, bana düşkün. Ancak ANNESINE DE de çok düşkün. Annesinin sözünden […]
Evlenince Eşimin Bazı Davranışları Degisir mi? Siz sevgili takipcilerim sormuşsunuz Soru Şu?Nişanlımın istemediğim huyları var. Şimdi ses cikarmiyorum ama evlendigimizde o yönlerini degistirmek istiyorum. Nasıl yapabilirim? Bu kısa videoda paylastım İzlemesini istediginiz tanidiklarinizi lütfen etiketleyin Sizlerde kendi deneyim ve düşüncelerinizi paylaşin Evlendikten sonra eşinizin istemediğiniz yönlerini degistirebildiniz mi? Eşinizin hangi davranıslarının, huylarinin degismesini istersiniz? Hepinize […]
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/mQKtzwyVRu4″ frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe> Evlilikte 4 İletişim Kazası ve Çözüm Önerileri #Evlilik sorunlarının ve #eşler arasında #catisma yaratan problemlerden biri de #iletisim #kazalari dir Evliliklerde ILETISIM KAZALARI olarak tanımladığım bu durumdan en çok rastlanan 4 ünü sizlerle paylastim Aynı zamanda bu kısa videoda #evde #esinizle iletisimde uygulayabileceginiz […]
Alışveriş Bağımlılığı ile Mücadele Etme Önerileri Günümüzde #pandemi ve #online hayat #aisverisbagimliliginı artırdı Kimler ALIŞVERİŞ Bağımlısıdır? Alışveriş bağımlılığının tedavisi var mıdır? Alışveriş bağımlılıģınızın önüne geçmek için kendiniz neler yapabilirsiniz? Birkaç pratik öneri paylaştım Sizde videoyu paylasın yakinlarinizi etiketleyin Hem insanın psikolojisine, #evliligine# hem de bütçesine zararlı bu bağımlılıkla nasıl mücadele edilir, izleyin ve izletin derim […]
Nasılız? Evde hersey yolunda mi? ?#Kadın takipcilerimin isteği üzerine bu yazıyı yazdım, ?kocalara okutulmasını öneririm Bir evde herseyin yolunda gitmesi için #kadını #anneyi yormamak, onu anlamak, ilgilenmek, dinlendirmek, onunla sohbet etmek ve sevindirmek gerek Her zaman dediğim gibi #kadinlar ve #anneler bu iki yasaklı günde çok yoruluyor. Yemek, çamaşır, ütü, evi topla, çocukların ödevi, oyunu, […]
İnsan Affetmek Zorunda mıdır? Sizi üzen, sizde travma yaratan, aldatan, hırpalayan, sömüren, size zarar veren insanları mutlaka affetmeli misiniz? Kin tutmak değil elbette ama affetmek furyasına katılmak zorunlu mudur? Her affetmek özgürleşmek midir? Olur olmaz affetmek insanın içsel dinamiklerini, psikolojisini nasıl etkiler? Bu kısa bilgilendirme videosunda paylaştım Sizin bu affetmek furyasıyla ilgili düşünceleriniz neler?
Sizce insan mutlu olmaktan korkar mı? Sizden gelen mektuplardan birkaç alıntıyla #çerofobi yi örnekliyim “Hocam ben mutlu olmaktan korkuyorum. Böyle bir korku var mı?” “Eşim, mutlu olucağı ortamlara girmek istemiyor. Adeta mutlu olmaya direniyor. Sebebi nedir? “Ilkim hocam evliliğim bir kâbusa dönüşüyor. Eşimle mutluluğum elimden alınıcak diye aşırı korkuyorum ve mutlu olmaktan kaçıyorum sanki” Sizlerin […]
Çekilişimizin sonucunda Psikolog İlkim Öz @ilkimozofficial imzalı kitap kazanan 6 okurumuz @tugbaderlioglu3 Terapide 5 Soluk @werwekaradag Kadınlar Neden Evlenir @kitaptaki_mutluluk Terapide 5 Soluk @farmasi.wrwk Kadınlar Neden Evlenir @vildanozcelik396 Kadınlar Neden Evlenir @yesim__ozalp Terapide 5 Soluk Kazanan takipçilerimizi tebrik ediyor ve keyifli okumalar diliyoruz? ?Kitaplarınızın adresinize ulaşması için lütfen dm’den bizimle iletişime geçin Çekilişimize katılan tüm […]
Duygu Bedeninizi Duyuyor musunuz ? Fizik bedenimize iyi bakmayı biliyoruz peki ya duygu bedeninize iyi bakıyor musunuz? Nasıl ki fizik bedeninizin sağlıklı olması için enerjiye, besine ve temizliğe ihtiyaç varsa duygu bedeninizin de ihtiyaçları vardır. Duygu bedeninizin besini sevgi, enerjisi motivasyon ve temizliği de huzurdur. Bedende bir sıkıntı olunca ağrı ve ateş ile kendini belli […]
İlişkilerde En Fazla Sömürülen Kişilik Hangisidir? Özellikle ikili ilişkilerinde en fazla ve her türlü istismara uğrayan kişilik yapısını paylaştım Dün sizlerle paylaştığım mektubun ardından isteğiniz üzerine önemli birkaç detayı paylaşıyorum Teslimiyetçi kişiliklerin en önemli davranışları nelerdir? Teslimiyetçi kişilik bağımlı kişilik yapısının sebebi nedir?
Sizin için harika bir yeni yıl çekilişi hazırladık 6 takipçimize #psikolog #evlilik #aile terapisti #yazar #ilkimöz ün @ilkimozofficial 1 er imzalı kitabını hediye ediyoruz Başlangıç 4 Aralık 2020 Bitiş 10 Aralık 2020 Çekiliş Şartlarımız @ilkimozkitaplari ve @ilkimozofficial hesaplarimizi takip etmek Çekilişi hikayende #ilkimozkitaplari etiketi ile paylaşmak En az 3 arkadaşını etiketlemek Hangi kitabımızı istediğini yorumlarda […]
Ayrılık Acısıyla Nasıl Başedebilirsiniz? Ayrılanlara gelsin? Bu videoyu aslında Pazartesi günü paylaşacaktım ancak bugün gün boyu siz takipçilerimden o kadar çok soru geldi ki ayrılık acısıyla başedemediklerine ilişkin, ben de şimdi sizlere ulaştırayım istedim Haftasonu hazır hepimiz evdeyken biraz olsun belki sizlere faydası olur diye ümit ediyorum Ayrılık acısıyla nasıl başedebilirsiniz? Ayrıldıktan sonra kişiyi bekleyen […]
Mutsuzluk Sendromundan Korunmanın 10 Yolu Daha önceki videomuzda #mutsuzluksendromu olan kişilerin düşünce biçimini sizlerle paylaşmıştım İşte istediğiniz yeni videomuz geldi. İzleyin ve izletin derim⚘ Mutsuzluk Sendromu yada #kronikmutsuzluktan korunmanın 10 pratik yolu nedir? Sevdiklerinizi etiketlemeyi de unutmayın Youtube kanalımda ilginizi çekebilecek konuları izlemek isterseniz linki profilimde, bio da. Abone olursanız da sevinirim?♀️ Hepinize sağlıklı ve […]
Mutsuzluk Sendromu olan Kişi Nasıl Düşünür? Mutsuzluk Sendromu olan insanların ortak düşünceleri nelerdir? Kronik mutsuzluğu olan kişilerin tipik düşünce biçimleri neler? Sizin, videoda paylaştığım biçimde ya da benzeri düşünceleriniz var mi? Günümüzde hızla artan MUTSUZLUK SENDROMU ile ilgili bu videoyu bir değil iki kez izleyin ve acilen düşüncelerinizi değiştirin derim
Doğrulanmış Borderline/Sınır Kişiliklerin Evlilikleri Tehlikededir Duyguların aşırı uçlarda yaşanması, #borderline kişilerin belirgin özellikleri nelerdir? Duygusal ataklarını tetikleyen 2 önemli faktör nedir? Borderline kişiler ilişki ve #evliliklerinde nasıl davranırlar? Borderline kisilik özelliklerinin sebepleri nelerdir? Başa çıkma yolları var mıdır? Bu kısa videoda sizlerle paylastım Sizinde paylasmak istediginiz yakınlarınız varsa lütfen etiketleyin Sorularınızı yazabilirsiniz, gün içinde yanıtlamaya […]
Hamilelik ve Lohusalıkta Covid19 Kaygısı Hamile ve yeni bebeği olan anneler covid19 pandemi nedeniyle oldukça kaygılı. Siz sevgili takipçilerimin haklı kaygıları ve soruları için bu kısa videoyu paylaşıyorum -Nasıl bir dünyaya çocuk getiriyorum? -Doğum için hastaneye gitmekten korkuyorum, ya virüs kaparsam? -Bebeğimi emzirirken ona bakıp bakıp üzülüyor, ağlıyorum. Sosyalleşemeyecek mi? Kreşe gidemeyecek mi? Bu pandemi […]
Erteleme Davranışını Tetikleyen 2 Önemli Kişilik Özelliği Nedir? Erteleme Davranışı sizde ya da yakınlarınızda olabilir mi? Unutmak, Erteleme Davranışı mıdır? Erteleme Davranışının sendroma dönüşmemesi için ne yapılmalı? Erteleme davranışını aşmak için 3 pratik öneri Bu kısa videoda siz takipçilerim için paylaştım Paylaşmak istediğiniz yakınlarınızı lütfen etiketleyin Sizin erteleme davranışınız var mı? Sorularınızı gün içinde yanıtlıyorum […]
Terkedilme Kaygısının En Belirgin Davranışı Nedir? Terkedilme Kaygısı nedir ve neden olur? -Sebepleri ve en belirgin davranışı nedir? -Terkedilme Kaygınız var mı? Bu kısa videoda paylaştım, izleyebilirsiniz Sizinde paylaşmak istediğiniz yakınlarınız varsa lütfen etiketleyin Soru ve yorumlarınızı yazabilirsiniz Hepinize sağlıklı ve iyi bir hafta diliyorum⚘
Eşiniz Hiperaktif İse Yapmanız Gereken Birkaç Öneri; Eşinizde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu DEHB varsa neler yapabilirsiniz? Eşinizin dikkatsiz ve ilgisiz davranışlarına karşı çaresiz hissetmeyin, bir kaç pratik çözümü sizlerle paylaştım Videoda izleyin ve paylaşmak istediğiniz kişileri etiketleyin Erişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu #evliliği olumsuz etkiliyor. Bu konuyla ilgili detaylı bilgileri de postta bir […]
Enkazda Hayatını Kaybedenlerin Görüntülerini Paylaşmaya Son Verilmeli İzmir depremi enkazda hayatını kaybedenler, enkaz çalışması video ve fotoğraflarını sosyal medyada paylaşmak, travma yaşayan insanlarımızın travmalarını artırır. İleride bu görüntüler, anne babasını, yakınlarını kaybeden çocuk, genç, ergen ve erişkinler için ikinci bir travma kaynağı oluşturacağından, özenli davranmalı ve paylaşmaya son vermeliyiz.
Eşinize yüklediğiniz olumsuz duyguları hiç düşündünüz mü? Mesela öfkeleriniz, kızgınlıklarınız, hayal kırıklığı yada kırgınlıklarınız. İnsan genellikle duygularının yönünü, nerden geldiğini, nereye gittiğini ve nereye evrileceğini bilemez. Çünkü günlük yaşamın yoğunluğu ve koşturmasından kişi kendi iç dünyasındaki fırtınaları fark edemez Duyguların yön değiştirmesi olarak tanımladığımız bir psikolojik süreç vardır. Birine kızdığınızda eğer bu duygunuzu o kişiye […]
Psikolog, Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz seanslarından birinde danışanının şu sorusuyla karşılaşır; “O kadar acı çekiyorum ki söylesenize kadınlar neden evlenir?” 7 farklı kadın danışanının terapiye getirdikleri çıkmazlarını ve evliliklerindeki düğümlerini kaleme alarak siz okurlarıyla paylaşan psikolog İlkim Öz’ün @ilkimozofficial ın KADINLAR NEDEN EVLENİR kitabı @dr_dunyasi ve tüm kitabevlerinde psikolojiyi ve terapi öyküleri’ni sevenlere […]
“Eşimle sorunlarımızın çözüleceğine olan inancım, her geçen gün biraz daha azalıyor. Bu umutsuzluk ise beni gün be gün daha da üzüyor ve hırçınlaşmama neden oluyor. Adam beni anlamıyor. Ağlıyorum suç oluyor. Niye ağladığımı sormuyor da yine mi ağlıyorsun diye kızıyor. Dün gece yine beni çıldırttı ve ben iki gözüm iki çeşmeyken bana bağırdı, kızdı hatta […]
MİTOMAN ile YALANCI’nın En Önemli Farkı Nedir? Mitomani Ve Yalan Söyleme Sendromu arasındaki en önemli fark nedir? Kısa videoda izleyebilirsiniz. Detaylı bilgilenmeniz için #youtube kanalımdaki #mitomani ile ilgili videomun linkini profilime bıraktım Tanıdıklarınızı etiketleyebilirsiniz Paylaşım, yorum ve sorularınızı yazabilirsiniz
Herkese iyi haftalar⚘ Sizlerin isteği üzerine bu bilgiyi yeniden paylaşıyorum. Pigmalion Etkisini duyanınız var mı? Yani Kendini Gerçekleştiren Kehanet ya da Beklenti Etkisi Kendini gerçekleştiren kehanet’i duyanlar diyor ki “hocam ne düşünürsem o olurmuş! Kötü bir şey düşündüm gelip beni bulacak çok korkuyorum” Hemen söyleyeyim ki yok öyle bir şey. Enerjiler, evrenin bizi duyması, ödüllerimiz […]
Merhabalar⚘ Bugün konumuz ”Maskeli Depresyon” Depresyonla, maskeli depresyon arasında ne fark var? diye bakacak olursak depresyon ağır ruhsal çökkünlüktür. ❌İsteksizlik ❌Bitkinlik ❌İçe kapanma ❌Dikkat ve odaklanma sorunu ❌Ev işleri/İş yerindeki sorumlulukları yerine getirememe ❌Öz bakım yetersizliği ❌Ağlama/Öfke nöbetleri ❌Yaygın kaygı bozukluğu ❌Yaygın mutsuzluk ❌Günlük hayattan kaçış ❌Uyku, iştah bozukluğu ❌Sosyal izolasyon ❌Takıntılı düşünceler MASKELİ DEPRESYON […]
Her şeyin olduğu gibi düşünmenin de çoğu zarar. Overthinking yani aşırı derecede düşünme sendromu kişinin sadece kendisine değil evliliğine de zarar verebiliyor. Psikolojide zihinsel ruminasyon olarak tanımlanan bu sendrom, düşünsel geviş getirme veya olumsuz düşünsel uğraş anlamına geliyor Bu sendroma sahip kişiler -Eşim neden bana böyle söyledi? -O öyle dediğinde keşke ben de şöyle cevap […]
Sizin de hayatınızda bunlar ya da benzeri fazlalıklar varsa azaltıp dengelemeye çalışın Unutmayın ki hayatınızdaki her fazla olan sizi, psikolojinizi, zihninizi ve ruhunuzu yorar ?Kendinize sınırlar koyun ?Limitlerinizi belirleyin ?Hayır demekten korkup çekinmeyin ?Sizi yoran durumların listesini yapın ve sırayla azaltmaya başlayın ?Yerine sizi dinlendirecek ve mutlu edecek uğraşlar edinin ?Ben yapmazsam kimse yapamaz düşüncenizden […]
Bugün seansımızda bir kadın danışanım dedi ki ; “Eşim beni bir kez olsun takdir etmez. Sürekli eleştirir. Yaptığım yemeği, gömleğinin ütüsünü, çocuğumuza bakım şeklimi, arabayı park edişimi, işimdeki performansımı, bulaşık makinesine bulaşıkları yerleştirmemi, saçımı, gülüşümü, konuşmamı…Daha ne desem ki var olmam onu rahatsız ediyor sanki. Bu adamın sorunu ne anlamadım!” Bir başka erkek danışanım da […]
Merhaba. Erişkin DEHB’na devam ediyoruz ?Eşinizde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu DEHB varsa nasıl davranmalısınız? ?Öncelikle bu teşhisi bir uzmanın koyması ilk şartımız ?İlişkinize odaklanamamak eşinizin istemli seçimi değildir. Bunu bilmek sizi rahatlatır ?İlişkinize odaklanması için ANLAM BİRLİĞİ oluşturun. Biz birbirimize düşkünüz. Birbirimizi çok önemseriz gibi. Sizin anlam birliği yaratan cümleleriniz zamanla eşinizin zihinsel kayıtlarını […]
DEHB sadece çocuklarda değil erişkinlerde de görülüyor. Danışanlarım eşleriyle ilgili şöyle şikayetlerde bulunurlar ?Beni hiç dinlemiyor ?Bir sözü bin kere söylüyorum duymuyor ?Aniden öfkeleniyor ?Trafikte canavar kesiliyor ?Çocuğuyla ilgilenmiyor ?Beni sevse benimle zaman geçirirdi ?Bendeki değişiklikleri fark etmiyor bile. Saçım, yeni kıyafetim… ?Acaba eşinizde Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olabilir mi? Erişkin DEHB %4 civarında ancak […]
Çocuğunuzla kurduğunuz iletişim, onun ömür boyu diğer insanlarla, çevresiyle, dünyayla ve hatta kendisiyle kurduğu iletişimin temellerini oluşturuyor. İletişimde elbette sayısız faktör var. Ben en önemli 5 faktörü ele aldım. Görseli sola kaydırdığınızda bu önemli 5 dinamik olmazsa, çocuğunuzun nasıl hissedip düşüneceğini görebilirsiniz. Özellikle ilk çocukluk yıllarında 0/2 -2/4 ve 4/6 yaş süreçlerinde bebekler ve çocukların […]
DEPRESİF KİŞİLİK YAPISI/DEPRESİF RUH HALİ/DEPRESİF BAKIŞ AÇISI Hayata bakış açısı diye çok önemli bir detay var, sahip olduklarınızın değerini bilmek gibi. Bazı insanlar bir türlü kendilerinin, sevdiklerinin, hayatlarının içindeki derin anlamların farkında olmazlar. Onlara ne sunarsanız sunun mutlu edemezsiniz. Hani derler ya her zaman bardağın boş tarafını görürler ve şikâyetçi tutumlarından vazgeçmezler Burada birkaç önemli […]
Ağustosun sonlarına yaklaşırken önümüz Eylül ve sonbahar Hemen herkeste olan covid 19 kaygısı yaz aylarında epeyce hafiflemişken sonbaharda yine artışa geçecek gibi Sonbaharın fiziken ve ruhen yorucu olması ve corona virüs vakalarındakı artış birleşince, güneşin bize verdiği enerjimizin solmasına izin vermeyelim. İşte işinize yarayacağını düşündüğüm bir kaç tavsiye; 1)Güneş ışınlarının azalması günlerin kısalmasıyla birlikte depresif […]
Yetişkin erkeklerin yüzde 35/40′ ında görülen bu sendrom, adından da anladığınız gibi erkeğin geçimsiz ve huysuz bir davranış tablosu sergilemesinden kaynaklanır Ancak sorunun temel kaynağında erkeğin duygusal dünyasındaki olumsuzluklar vardır. Huysuz Erkek Sendromu olan Erkek; 1) Sürekli hayatından şikayet eder, mızmızlanır 2) Tüm şanssızlıkların kendisini bulduğundan yakınır 3) Çabuk öfkelenir 4) İş hayatında istikrarsızdır. 5) […]
Kıskançlık içgüdüseldir, birbirini seven insanlar birbirlerini kıskanırlar. Hatta minik tatlı kıskançlıklar, ilişkilere renk bile katabilir? Ancak bazen kıskançlık duygusunun boyutları kişinin en başta kendisini olmak üzere, partnerini/eşini ve ilişkiyi boğabilir? -Her an sizi aldatacak şüphesiyle, etrafındaki herkesten onu kıskanıyorsanız -En mutlu anlarınızı kıskançlığınız yüzünden mahvediyorsanız -Her kıskançlık krizinizin ardından kendinizi hem haklı ayni zamanda da […]
Psikoloji bir bilim dalıdır. İnsanı iyileştirmeyi amaçlar ve bu kutsal amaçla bilimsel verilerde etik olmak birincil hedefidir. Bu birincil hedefte neler vardır? -Danışanla empati kurabilmek -İnsanın ruhuna, onu incitmeden dokunmak -Kişinin travmatik düğümlerini çözerken onu yormamak için özenli davranmak -Danışan, duygu dünyasını terapiste açtığında alt yazıları okuyabilmek -Bilinçaltında bastırılmış anıların izlerini ustaca bilinçüstüne çıkarabilmek -Danışanla […]
Bir ilişkiyi kim yönetir? Sağlıklı bir ilişki dengeler üzerine kuruludur. İliskilerde kriz anlarının yönetimi vardır. Burada öfkeli, kızgın veya kırgın olan tarafı, diğer eşi yatıştirarak, iletisimin sakin tarafına geçilmesini sağlar. Bunu başarabilen çiftler büyük ve yıkıcı kavgaların içinde yıpranmazlar Karar almak konusu da iliskilerde stresin gerginliğin yükseldiği süreclerdir. Taşınma karari, cocugun hangi okula gidecegi karari, […]
Gönül ister ki ilişkiler mutlu devam etsin, ayrılıklar olmasın çocuklar anne babalarıyla huzurlu evlerinde büyüsünler. Ancak biten ilişkiler, boşanma ve ayrılıklar hayatın gerçeği. İşte bu durumda bazı insanlar gercekçi davranırken, bazıları duygu dünyalarında büyük acılar yaşayabiliyorlar. Monofobia bir başka insan olmadan hayata devam edememe kaygısı, yoğun yalnızlık korkusudur. Kişi yalnız kalmaktan o kadar büyük bir […]
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki hemen hemen her insan hayatının bazı dönemlerinde depresif belirtiler gösterir. Özellikle de aşırı stres altındayken sinirlilik, tahammülsüzlük, göz yaşlarını tutamama, çaresizlik hisleri duyabiliriz. Stres yaratan faktör ortadan kalktığında, depresif ruh halimiz geçer. Depresyon ise uzun sürelidir ve kişinin günlük hayata adapte olamaması durumudur. Mutsuzluk,uyku/iştah bozuklukları, isteksizlik,öfke/ağlama nöbetleri vardır. Depresyonun tedavisi var […]
Eşiniz her olandan sizi suçluyorsa, evdeki eksikler veya yapılan hatalardan sizi sorumlu tutuyorsa,eve alınan yada alınmayanlar, çocuğun bakımı ile ilgili konular, anne babasına karşı tutumlarınız, söylediğiniz yada söylemediğiniz her konu size suçlama olarak geri dönüyorsa nasıl davranmalısınız? 1)Savunmaya geçerseniz sonu kavgayla bitecek ve yine sizi suçlayacaktır. Savunmaya geçmeyin 2)Gözyaşlarınıza hakim olun aksi taktirde seninle konuşulmuyor […]
-Aldatılma sendromu/semptomları belirtileri; 1)Hiçbir sorun olmadığı halde partnerinden/eşinden aşırı şüphe 2)Aldatıldığını varsayarak sürekli karşı tarafı suçlamak 3)İlişkinin dinamiğini aldatılmak ve kavga üzerine kurmak 4)Devamlı dedektif modunda takip, telefon karıştırma, sosyal medya hesaplarını kontrol etme davranışı 5)Ana odaklanamama.Zihnin geçmişte takılı olması veya geleceğe sıçraması. Ya beni aldattıysa veya ya aldatırsa takıntısı 6)Eşim en yakın arkadaşımla beni […]
Hayatın kendisinde olduğu gibi evlilik de çözülmesi gereken küçük büyük sorunlarla doludur. Bazı çiftler açık iletişim ile sorunlarını çözme becerisine sahipken, çiftlerin büyük bir çoğunluğu sorun çözmede başarısızdırlar. Bunun pek çok nedeni vardır. Bunlardan biri de küsme alışkanlığı olan kişilerdir. Bu kişiler eşlerine küserek sorunların birikmesine neden olurlar. Kişi neden küser? Bunu anlarsak krizi yönetmemiz […]
Özellikle ikili ilişkilerde kendini gösteren terkedilme kaygısı, kisinin duygusal bağ kurmasında sorun yaşamasıdır. 1) İyi giden ilişkide sürekli ayrılma korkusu 2) Ufak bir tartışmada, beni bırakacak düşüncesi ile yoğun kaygı 3)Terkedilme duygusuna saplantı 4) İlişkinin iyi taraflarına değil olumsuz yönlerine odaklanma 5)Sürekli kendini suçlama 6)Kavga çıkararak, bilinçaltından kendini cezalandırma 7)Sevilmediğini düşünme 8)Özgüven eksikliği 1)Kendi değerinizin […]
Çağımızın vebası diye tanımlanan stresi hayatımızdan çıkarmamız neredeyse imkansız. Belli bir miktarı, insanin motivasyon kaynaklarından biriyken fazlası hem ruha hem bedene zararlı. Yönetilemeyen stres psikosomatik pekçok hastalığa da neden oluyor. Siz stres yönetiminde ne kadar başarılısınız? Aşağıya bıraktığım mini teste verdiğiniz yanıtlarla biraz olsun fikriniz olabilir. 1)Sabahları gergin uyanırım, günüm gergin geçer 2)Olaylara aşırı duygusal […]
Dünyada pandemi ilan edilmesiyle, ülkemizde de karantina günleri başladı. #Coronavirus herkesde #panik yarattı. Kaygı bozukluğu, aşırı korku, panik bozukluk ve atak geçiren kişi sayısı her geçen gün artıyor. #Coronavirus ün yarattığı korku ve kaygıya karşı psikolojimizi nasıl koruruz? Herkes izlemeli.
Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, çocuklarda yalan söyleme davranışlarını anlatıyor. Hangi yaştan önce söylenenler yalan kabul edilemez, buna karşılık ebeveyn tutumları nası olmalıdır? Anne baba yaklaşımları nasıl olmalıdır? Sadece anneler değil, babalar da bu bilgilendirici videoyu izlemeli.
Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, hemen hemen her çocukta görülen, ‘Kardeş kıskançlığının temelinde ne var?’ sorusunun yanıtını merak edenler için anlatıyor. Kardeş kıskançlığı nedir, neden olur ve anne baba tutumları nasıl olmalıdır? İlkim Öz’ün bu bilgilendirici ve aydınlatıcı videosunu mutlaka izlemenizi öneririz.
Narsist annelerin özellikleri nelerdir? Narsist anneler çocuklarına nasıl davranırlar? Narsist bir anneye sahipseniz neler yapmalısınız? Narsist annelerin çarpıcı özelliklerini ele aldığı bu videoda, Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, sizlerden gelen soruları yanıtlamaya ve işlenmesini istediğiniz bu konuyla ilgili önemli bilgiler vermeye devam ediyor.
İhanete uğramaki eşi tarafından aldatılmak herkesin kabusudur. Ama bazen bu kabus gerçeğe dönüşebiliyor. Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, aldatılan kadınların kendisine sorduğu soruyu yanıtlıyor; ”Eşimin beni aldattığını öğrendim. Bunu ona hemen söylemeli miyim yoksa bekleyip takip mi etmeliyim?” Eşinizin ihanetini öğrendiğinizde neler yapmalısınız? Bu kısa videomuzda izleyebilirsiniz.
Aldatma dosyasının 2. videosunda, Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz takipçilerinden gelen soruları yanıtlıyor. Tek gecelik ilişkiler aldatmaya girer mi? Eşinden başka birini düşünmek zihinsel aldatma mıdır? İnternet ve sosyal medya üzerinden bir başkasıyla görüşmek aldatmak olur mu? Cinselliğin olmadığı duygusal ilişkiler ihanet sayılır mı? Eşi tarafından aldatılan insanlar boşanmalı mıdır? Tüm bu […]
Sizin için aldatma dosyası hazırladık. Sizden gelen sorular doğrultusunda aldatmayı, her videoda farklı açıdan ele alıyorum. İlk videomuzda hangi kişiliklerin daha çok aldattığını kısaca işledim. Eşlerini en çok aldatanlar kimlerdir? Hangi erkekler daha çok aldatır?
Pek çok insanın zaman zaman yaşadığı panik atak nedir? Panik atak ne zaman panik bozukluğa dönüşüyor? Panik atak belirtileri nelerdir, nasıl ilerler? Panik atak ve bozukluğunun tedavisi var mıdır? Panik atak öldürür mü? Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz’ün her yönüyle çarpıcı bir şekilde ve detaylarıyla panik atağı anlattığı bu videoyu mutlaka izlemenizi […]
Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, insan hayatında çok önemli bir konu olan eş seçimi ile ilgili önemli ve çarpıcı bilgiler paylaşıyor. Eşinizi seçerken hangi faktörler etkili? İnsanın eş seçiminde düştüğü yanılgılar nelerdir? Eş seçiminde nelere dikkat edilmelidir? Evliliğe adım atmaya hazırlananlar ve evliliğinde nerede hata yaptığını düşünenler bu videoyu mutlaka izlesinler.
Narsist kimdir? Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, narsistlerle ilgili doğru bilinen yanlışları paylaşırken, bir narsistin dünyayı, çevresini, yakınlarını, eşini ve sevenlerini nasıl algıladığını çarpıcı örneklerle anlatıyor. İzledikten sonra bir daha izlemek isteyeceğiniz bu videoyu yakın çevrenizle de paylaşmayı unutmayın. Narsistler öcü değildir. Hayatınızdan çıkaramayacağınız narsist yakınlarınızı anlamak adına Psikolog İlkim Öz’ün mesleki […]
Bazı kadınlar eşlerine karşı anne rolüne bürünürler. Farkında olmadan eşlerine anne gibi davranırlar. Bu davranışlar ise evlilik için oldukça riskli davranışlardır. Siz eşinize anne gibi davranıyor musunuz? Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, toplumumuzdaki bu önemli konuya dikkat çekiyor. Kocaya adeta bir anne gibi yaklaşmanın en belirgin davranışları nelerdir? Hangi davranışlar evliliği tehlikeye […]
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/YeiPMW-kqdQ” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe> İlişkilerde büyük sorun yaratan bağlanamama sendromu belki sizde belki de partnerinizde olabilir. En çarpıcı belirtileri ve özelliklerinin anlatıldığı bu videoyu mutlaka izlemenizi öneriyoruz. Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz anlatıyor.
Evlilik, ilişkiler, aile, psikolojik travmalar, psikoterapi öyküleri ile ilgili 20 kitaba imza atan Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, eşlere ve yeni evlilere sesleniyor. Evliliğinizde bu 8 davranışı asla yapmayın. Evliliğimde neden sorun yaşıyorum diyenler ve sorunları en aza indirgemek isteyenler için Psikolog İlkim Öz anlatıyor. Bu videoyu kaçırmayın.
Her evlilikte eşlerin birbirini değiştirme isteği vardır. Siz, eşinizin hangi yönlerinin değişmesini istersiniz? Peki eşinizin kişiliği ve kişilik özellikleri değişir mi? Eşinizin hangi davranışları sizi rahatsız ediyor ve ne yapmalısınız? Uzmanlık alanında 20 kitabın yazarı olan Psikolog Yazar Evlilik ve Aİle Terapisti İlkim Öz’ün evlilikte eşinin değişmesini isteyenlere çok önemli açıklamaları var. İzlemenizi kesinlikle tavsiye […]
Evlilikte eşleri bekleyen dört tehlikeli davranış, evliliğin riske girmesine neden olabiliyor. Nedir bu riskli davranışlar? Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz çözüm önerileri ile birlikte evlilikte mahşerin dört atlısına dikkat çekiyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Danışmanı İlkim Öz, Kleptomani yani çalma hastalığı ile ilgili önemli bilgilerin yanı sıra, kleptoman kişilerin ya da yakınlarının dikkat etmesi gereken önemli bir detaya dikkat çekiyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Diğer ilk 2 videonun devamı olan 3. Videoda da Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Danışmanı İlkim Öz, ruh sağlığını korumanın yollarını anlatmaya devam ediyor. Ruhunuza iyi bakıyor musunuz, sorusuna yanıt olarak sizin için hazırladığımız 3 bölümlük video serimizden faydalanabilirsiniz. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten […]
Ruh sağlığımızı korumak yaşam boyunca özen göstermemiz gereken önemli bir konudur. Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, ruh sağlığınızı korumak için yapmanız gerekenleri, ilk videonun devamı olan bu ikinci bölümde anlatıyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, ruh sağlığını korumanın yollarını ve etkili faktörleri anlatıyor. Her bir davranışımızın ruh sağlığımız ve psikolojimiz üzerinde ne kadar etkili olduğuna dikkat çekiyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Aile Evlilik Terapisti Yazar İlkim Öz araştırma sonuçlarından, danışanlarından ve kendi araştırmalarından yola çıkarak korku ve kaygılarımızın belli başlı ve en önemli nedenlerini açıklıyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
“Mutluluğun formülünü veremem ama mutsuzluğunuzun bir kaç temel sebebini söyleyebilirim.” Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Yazar, Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, ilişkilerde öfke kontrolsüzlüğü ile ilgili sık sorulan soruları yanıtlıyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Yazar, Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, okula yeni başlayan çocukların ve ders çalışma sorunu yaşayan öğrencilerin ebeveynlerine önemli ip uçları veriyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog İlkim Öz, Emine Bulut cinayeti ile birlikte tekrar yürekleri yakan ve toplumumuzun yarası haline gelen kadın cinayetlerinin engellenmesi için önemli önerilerde bulunuyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
HaberTürkTv’de Didem ASLAN YILMAZ’ın sunduğu Türkiye’nin Nabzı programına konuk olan Psikolog Yazar Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, nafaka, boşanmalar, evlilik ve ilişkiler üzerine istatistik verileri ve görüşlerini paylaştı. Psikoterapi seanslarından da çarpıcı örnekler veren ÖZ’ün konuşmalarının yer aldığı videolara İlkim Öz youtube kanalından ulaşabilirsiniz. İlkim ÖZ Youtube kanalı linkimiz aşagıdadır. https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog-Evlilik ve Aile Terapisti-Yazar İlkim Öz, 20 Temmuz Cumartesi TV 100’de Özay Şendir ‘in canlı yayın konuğu oldu. “Özay Şendir ile İnce Ayar” programına katılan ÖZ, evlilik sorunları ve çiftlerin sorunlarla başa çıkma yöntemlerine dikkat çekti.
Psikolog Evlilik ve Aile Terapisti Yazar İlkim Öz, Youtube kanalında yalan söyleme sendromu Mitomani ile ilgili çarpıcı bilgiler veriyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog- Evlilik ve Aile Terapisti Yazar İlkim Öz boşanmaların çoçuk üzerindeki etkilerine ilişkin anne ve babalara önerilerde bulunuyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog- Evlilik ve Aile Terapisti Yazar İlkim Öz erkeklerin eşlerini aldatma davranışlarının boşanmalardaki etkisine dikkat çekiyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog Aile ve Evlilik Terapisti Yazar İlkim Öz, erkeğin eşine ilgisizliğinin boşanmalardaki rolüne dikkat çekiyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Psikolog-Evlilik ve Aile Terapisti-Yazar İlkim Öz, uzmanlara en çok sorulan sorulardan biri olan ergenlik dönemi konusunu ele alıyor. Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. Ayrıca yorumlar bölümüne düşüncelerinizi ve işlenmesini istediğiniz konuları yazabilirsiniz. Aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz https://www.youtube.com/user/psikologilkimoz
Çocuk psikolojisi, çocuk gelişimi ve çocuk ruh sağlığı gibi önemli konulara ait kitapları neden çoğunlukla annelerin elinde okurken görürüz de bu tür kitapları okuyan babalara pek rastlamayız? Vapurda, otobüste,dolmuşta,uçakta çocuk psikolojisi ile ilgili kitap okuyan annelerin yanında genellikle uyumayı ya da cep telefonu ile ilgilenmeyi tercih eden babaların sayısı az değil. Kışın alışveriş merkezlerinin oyun […]
Beden sağlığımız kadar ruh sağlığımızın da önemli olduğunu biliyoruz. İnsanın bedenindeki bir sağlık sorunu psikolojisini olumsuz etkilediği gibi, psikolojisindeki sıkıntılı durumlar da çeşitli bedensel ağrılar olarak kendisini gösterebilir. Psikosomatik rahatsızlıklar olarak adlandırılan bu hastalıklar arasında baş ağrıları, migren, mide ağrıları, reflü, kas ağrıları gibi bedenin kendisini ağrı olarak ifade etme davranışı vardır. […]
Biz kadınlar, erkekler tarafından hep duygusallıkla suçlanıyoruz. “Ne kadar duygusalsın…” “Vazgeç şu duygusallıktan…” “Biraz mantıklı olsana…” “Çok sulu gözlüsün, hemen ağlıyorsun…” gibi pek çok eleştiri alıyoruz erkeklerden. Kendi mantıklarıyla bizi mantıksız olarak değerlendiren erkekler, aynı zamanda da kadınları anlamakta zorlandıklarını söylüyorlar. Kadını Anlamak Neden Zor? Çünkü kadın detaylara daha çok önem veriyor, Çünkü kadın geçmişi asla […]
Günümüzde depresyona giren kadın sayısı erkeklere oranla iki kat daha fazla. Kadının depresyona girme sebepleri arasında genetik yatkınlıklar, hormonal değişimler, yaşadığı travmalar gibi faktörlerin yanı sıra evliliklerinde eşlerinden yeterince ilgi ve sevgi görememeleri de önemli nedenler arsında yer alıyor. Kadının Duygu Bedeni Hassas Kadının duygu bedeninin erkeğe göre daha hassas olması beraberinde eşten beklenen ilgi […]
Korkularınızın sizi ele geçirdiğini mi düşünüyorsunuz? Üstelik korkak olmayı kendinize yakıştıramıyor, bu durumdan utanıyor, kimseye bahsedemiyorsanız ve bu korkularınızın saçma olduğuna inanıyorsanız, sizin korkularınız FOBİ’ye dönüşmüş demektir. Adrenalin Fazlalığının Fobilere Neden Olduğu İleri Sürülüyor Kişinin saçma ve anlamsız olduğunu bildiği halde, düşünmekten kendini alamadığı düşünce bozukluklarıdır fobiler. Karanlıktan. yüksekten, kalabalıktan, hastalanmaktan, ölmekten, acı çekmekten, uçaktan, […]
BİPOLAR BOZUKLUK 30 Mart Dünya Bipolar Günü Her şeyden önce şunu belirtmeliyim ki her insan hayatı boyunca kendisini zaman zaman depresif hissedebilir. Olaylar ve durumlar karşısına gücümüz azabilir ve kendimizi çaresiz hissettiğimiz anlar olabilir. Bu doğal bir ruh halidir. Ardından yaşamdaki dinamiklerimize tutunarak bu yorgun ruh halinden çıkarız. Ancak bipolar bozukluk çok farklı bir ruhsal […]
Son yıllarda özellikle son zamanlarda anne babaların korkulu rüyası haline gelen çocuk cinsel istismarı, taciz ve tecavüzleri gündemden düşmüyor. Her gün yeni olaylar ve acı haberlerle karşılaşan ebeveynler bu konuda haklı olarak kendilerini çaresiz hissediyorlar. Bu yüzden bu önemli konuda siz ebeveynlerle birkaç bilgi paylaşımı yapmak istedim. Öncelikle şunu ifade etmeliyim ki çocuğa cinsel taciz, […]
SÜREKLİ MUTLULUK VAR MIDIR? SEROTONİN HORMONU SÜREKLİ SALGILANIR MI? Zihinleri en çok karıştıran sorulardan biridir “mutluluk sürekli midir?” sorusu. Psikoterapi seanslarında da danışanlar bu ve buna benzer soruları sorgularlar. Geçekten de; -Nedir mutluluk? -Sonsuz mutluluk var mıdır? -Mutluluk kavramı insandan insana değişir mi? MUTLULUK NEDİR? Mutluluk insandan insana değişen bir kavram elbette. Göreceli yani. Beni […]
Depresyonun bir çeşidi olan Maskeli Depresyondaki artış dikkat çekmekte. Son zamanlarda biz uzmanlara başvuran kişilerde maskeli depresyon vakaları çoğunlukta. Kişi günlük hayatını ve sorumluluklarını yerine getirebiliyor ancak nedenini bilemediği bir iç sıkıntısı ve huzursuzlukla boğuşuyor. Maskeli Depresyon Belirtileri; * Halsizlik * Yorgunluk * Bitkinlik * Baş ağrıları * Bel, sırt, boyun ve eklem ağrıları * […]
Senden pek memnun kalan olmadı. Sevindirmediğin için, sevilmedin anlayacağın. Yine de birlikte uyuyup birlikte uyandık gün be gün. Artık gitme vakti…Hoşçakal 2011… Biraz sevinç, biraz neşe ama çoğunlukla acı ve gözyaşıyla geldi ve gidiyor sonunda. İçinde hayatımızın en güzel anları da oldu, en kahredici zamanları da. Dönüp şimdi baktığımızda koskoca yıla, dudaklarımızda sadece bir elveda… […]
Neden kimi çokça severken, bir başkasının sevme potansiyeli azdır? Neden bazıları sevgisini yeterince gösterebilirken, bir başkası asla sevgisini ifade edemez? Sevgi, gönülden gönüle değişen bir duygu mu? Yoksa kalbimizle değil de aklımızla mı seviyoruz? Beyninde “Ayna Nöronları” Az Olan, Az Seviyor Bilim insanlarının, insan beyin üzerinde yaptıkları araştırma sonuçlarına bir yenisi daha eklendi. Aslına bakarsanız, […]
KISKANÇLIK HASTALIK MIDIR? “Kıskançlığı bir fikir sanırdım, öyle değil…bir acıymış. Ama ben kıskançlığı Broadway melodramlarındaki gibi duyumsadım, Kimseyi öldürmek istemedim, Yalnızca BEN ölmek istedim…” diyor şair kıskançlık için. Kıskançlık nasıl yıkıcı ve yakıcı bir duygudur ki, şiirlere, şarkılara, romanlara ve hatta psikolojiye konu olmuştur. Siz kıskanç mısınız? Kadınlar mı daha kıskançtır, erkekler mi? İnsan neden […]
Günümüzde depresyona giren kadın sayısı erkeklere oranla iki kat daha fazla. Kadının depresyona girme sebepleri arasında genetik yatkınlıklar, hormonal değişimler, yaşadığı travmalar gibi faktörlerin yanı sıra evliliklerinde eşlerinden yeterince ilgi ve sevgi görememeleri de önemli nedenler arsında yer alıyor. Kadının Duygu Bedeni Hassas Kadının duygu bedeninin erkeğe göre daha hassas olması beraberinde eşten beklenen ilgi […]
Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber, güneş içimizi ısıtırken aynı zamanda “mutluluk hormonlarının” daha fazla salgılanmasına neden oluyor. Hele ki tatildeyseniz ve hele ki deniz kenarındaysanız keyfiniz epeyce yerinde demektir. Üstelik bir de aşık olduğunuzu düşünüyorsanız, sizden mutlusu olmaz. Ama dikkat etmeniz gereken çok önemli bir detayı gözden kaçırmamanızda fayda var! Aşk ile Cinsellik Bazı davranış ve […]
Seks bağımlılığı, yaygın bir güdü bozukluğudur. Kişinin cinsel dürtü ve güdülerini kontrol edememe durumudur. Az gelişmiş ya da gelişmekte olan ülke insanlarında daha sık rastlanan seks bağımlılığı, erkeklerde kadınlara oranla 4 kat daha fazla görülmektedir. Seks Bağımlılığı Nedir? Kişinin cinsel güdü ve dürtülerini kontrol edememesi ve sık sık, değişik kişilerle cinsel ilişkiye girmesi ve bunu […]
Çocuklukta yaşanan olumsuz deneyimlerin, kişinin bir ömür peşini bırakmaması, fobilerin çeşitliliğinden anlaşılabiliyor. İlk çocukluk bazen de ergenlik döneminde kişinin maruz kaldığı olumsuz bir yaşantı, dışarıdan bakıldığında anlamsız gibi görünen korkulara yol açıyor. Fobiler, sınırlarını aşmış korkulardır ve kişinin günlük hayatını normal yaşamasını engeller. En sık rastlanan karanlık, kapalı yerde kalma, açık alan ve uçak fobilerinin yanı […]
İçinizde nedenini bilemediğiniz bir sıkıntıyla beraber büyük bir mutsuzluk hissi ve bedeninizi hiç dinlenmemişçesine yorgun hissediyorsanız, kollarına almış olabilir. Kişinin kendi kendisine bile vesle gittiğiniz iş yerinize artık açıklayamadığı ve “bana neler oluyor?” diye kendisine, çevresine ve iş hayatına yabancılaştığı bu depresif sürecin ilk belirtisi müthiş bir isteksizlik. Tükenmişlik Sendromunda Neler Oluyor? *Aşırı coşkulu, hevesli ve […]
Eşleri Birbirine Tenleri mi Bağlıyor? Aşkın ömrü tartışıladursun, görünen o ki aşka süre biçmek, aşk duygusunun ve insanın kendisine aykırı bir durum. Çünkü her çiftin birbirine duyduğu aşk başka olduğu gibi, her insan aşk dahil duygularının tümünü, kişilik yapısına göre yaşıyor. Kimi insan aşk ve aşka bağlı duyguları son derece şiddetli hissederken, bir diğeri […]
“Aslında kötü bir şey yapmıyordum. Erkek arkadaşımla el ele dolaşırken, birden kameraları fark ettim ve o günden sonra uyku uyuyamaz oldum. Ya babam görürse?” “Evli ama mutsuzum. Sevgilimle arabada giderken yol kamerasına görüntümüz kaydoldu diye haftalardır sinir sistemim çok bozuk.” “Zaten şüphelerle dolu bir insanım, son zamanlarda AVM:lerde kameralar beni izliyor diye bir takıntım oluştu. […]
Erkeklerin en çok kafasını karıştıran konudur, kadınların ne istediği. Ya da belki erkeklerin kafasında bir karışıklık yok sadece biz kadınlar böyle sanmak istiyoruz! Psikanalizin babası Sıgmund Freud bile ne demiş? “20 yılı aşkındır psikanaliz yapıyorum. Çözemediğim tek konu; kadınların ne istediğidir” Ben de yirmiyi yılı aşkın bir süredir kadın ve erkeklerle çalışıyorum ve erkeklerden duyduğum hemen […]
Panik Bozukluk ve Ölüm Fobisini Tetikliyor Son zamanlarda sıkça kendisinden söz ettiren uyku apnesi, uyku sırasında, ani solunum duraklaması anlamına geliyor. Özellikle panik bozukluk yaşayan kişiler ve ölüm fobisi olanlar, uyku apnesi yaşayıp öleceklerini düşünerek, uyumaktan korkuyorlar. Eşlerine, kendilerinin uyumasına asla izin vermemeleri için tembih eden bu kişilerin, psikolojileri epeyce bozuluyor. Cinsel İsteksizliğe Neden Oluyor […]
Günümüzde hemen hemen herkesin takıntısı var. Hayatın stres dolu koşuşturmasından dolayı, takıntısı olmayan insan neredeyse yok gibi. Takıntının bir sonraki aşaması olan obsesyonlar ise, insanları canından bezdiriyor. Obsesif insanlar hayatı hem kendilerine, hem de birlikte yaşadıkları yakınlarına zehir edebiliyorlar. Saçma Olduğunu Bile Bile… Obsesyonlar, kişinin saçma ve anlamsız olduğunu bildiği ama yine de düşünmekten kendini alamadığı […]
Onu seviyorsunuz, üstelik aşıksınız ancak kalbinizi çalan bu erkek size uygun mu? Onunla evlenmeli misiniz? İçinizden bir ses coşkuyla “evet” derken, diğer ses “acaba?” diyorsa, kararsızlıklarınız var demektir. Zihninizdeki soru işaretlerine biraz olsun ışık tutmak için, aşağıdakileri gözden geçirmenizde fayda var. En Az Bir Yıl Kuralı İlişkinizin en az bir yılını doldurmuş olması gerekiyor. Henüz dört […]
Dışarıdan bakıldığında mutlu bir çift görürsünüz. Birbiriyle uyumlu, birbirine saygılı ve sevgi dolu. Hatta içinizden şöyle dersiniz; “bu çift birbiri için yaratılmış”. Oysa işin aslı hiç de öyle değildir. Onlar iyi arkadaş, iyi dost olabilmişlerdir ama aralarında seks yoktur. Cinselliğin Olmadığı Evlilikler… Eşlerin sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmaları, aralarındaki sağlıklı iletişim kadar önemli. Evlilikte cinsel […]
Dünya nüfüsünün %10 ile 15’inde görülen sol elini kullanma/solaklık, genellikle anne babaları ürküten bir durumdur. Bugüne değin solaklığın kesin nedenleri bilinmemesine karşın, genetik ve hormonal nedenlerden kaynaklandığı uzmanların ortak görüşleri arasında. Ancak kesin bir bilgi var ki, sol elini kullanan çocuğunuzu engellememeniz gerekiyor. Erkeklik Hormonu Doğuştan Fazla Olan Erkekler Solak Oluyor Bazı araştırmacılara göre, testestoren yani […]
Yepyeni bir yıla başlarken, çok da sevimli olmayan bu konuya değinmek istedim. Çünkü her geçen yıl, boşanmalarda daha fazla artış oluyor. Birbirini delice seven ve bir ömür boyu diye söz veren iki insana neler oluyor da, gün gelip yollarını ayırıveriyorlar? Özellikle son yıllarda boşanmalardaki artış oldukça dikkat çekici düzeyde… Geçtiğimiz aylarda ATV ana haber bülteninden […]
Herkes sevildiğini hissetmek ister ve herkes sevgisini bir şekilde ifade eder. Ancak çoğu zaman sevilen, sevildiğini yeterince hissetmediğini söylerken, seven taraf da aslında sık sık sevgisini dile getirdiğini ama karşı tarafa bunun yeterli gelmediğinden şikayet eder. En temel gereksinimlerimizden olan sevmek ve sevilmek, nasıl olur da ifadede bu kadar güçlük yaşar? Merak edenlerle paylaşmak istedim. […]
Son yıllarda ülkemizde boşanmaların hızla artması, toplumun aile kurumunda bir çöküş mü var sorusunu zihinlerde meşgul ediyor. Boşanma sebeplerine baktığımız zaman, birden fazla problem karşımıza çıkıyor. Üstelik biz evlilik terapistlerine başvuran çiftlerde dikkatimizi çeken noktya, evliliklerinin henüz çok yeni olması. Geçtiğimiz yıllarda beş, on, onbeş yıllık evlilikler gelirken, şimdilerde bir aylık evli çiftler, terapilere başvuruyor. Aslına […]
Günümüze değin, ne çok soruldu bu soru. Önceleri aşk sadece duygulara ilişkin sanılırken, bilim insanları yaptıkları açıklamalarla zihinlerdeki aşk kavramını birden alt üst ettiler. “Aşkın kimyası var” dendiğinde, herkes kendi aşkını sorgulamaya başladı. “Kimyama uygun…” , “Kimyam tutmadı…” betimlemeleri dillere yerleşmeye başladı. Böylelikle aşk yanılsamalarına yeni bir kılıf daha bulundu. Gerçek aşkı yakalayamayanlar, ilişkilerini kişilik çatışmalarında […]
Eğer ki çocuğunuzun zeka özrü, öğrenme ve algılama güçlüğü yoksa, normal her çocuk gibi öğrenmeye son derece açık olduğu kesindir. Ancak, her çocuğun öğrenme şekli farklıdır. Bu durum çocuğunuzun hangi öğrenme modeline açık olup olmadığına bağlıdır. Çocuklarda üç çeşit öğrenme vardır; bunlardan biri, ‘Görsel Öğrenme‘, diğeri ‘İşitsel Öğrenme’ ve en sonuncusu da ‘Kinestetik/Dokunsal Öğrenme’dir. Bazı çocuklar sadece bir öğrenme modelini kullanırken, […]
DİSMORFOFOBİK MİSİNİZ? Kaşınıza, burnunuza ya da kilonuza mı takıntılısınız? Aynalara bakmak size mutluluk yerine acı mı veriyor? Herkes size “güzelsin” derken, siz kendinizi dünyanın en çirkin insanı olarak mı görüyorsunuz? Estetik ameliyatlar rüyalarınızı süslerken, belki de estetik yaptırdığınız burnunuzu ya da dudağınızı hiç beğenmiyor ve defalarca yeniden yaptırıyorsunuz. Üzerinize çöken mutsuzluk bir türlü sizden ayrılmıyor […]
ADI; CAHİLLİK BİLİMSEL ADI; PEDOFİLİ KURBANLAR; KIZ ÇOCUKLARI Uzun zaman oldu, TRT de katıldığım bir programda söz konusu mesele hakkında konuşmuştuk. “Çocuk Gelinler”.Gitgide daha mı çoğalıyor yoksa daha çok mu duyuluyor bilemiyorum ama epeyce derin bir yara olduğu kesin. Adına cahillik deniyor, insanlığın uzayda otel kurduğu, bir düğmeye basarak iletişimin en yüksek seviyelerde yaşandığı, […]